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押忍。

昨日は4回目の空手。
やっと、どの位で抑えれば翌日のダメージが少ないのかわかってきました。
しかし「まだいける!」とか言われると・・・・・・ついつい。

もん爺先生とサトウさんのスパーリングは見ていると痛そうですけど、
美しくてカッコイイです!

涼しくなって、終わった後の爽快感が増しました。

運動した後は「華屋与兵衛」で牛鍋&ご飯&茶わん蒸し。
この牛鍋・・固形燃料で温まる時間を待つのが長い!長い!!
お蔭で写真を撮り忘れました。
もん爺さんも同じく牛鍋でしたが、2人揃って撮り忘れ。珍し~い。

身体を動かして美味しくご飯を食べる!
最高ですね。
by mimiponno1 | 2012-10-28 15:13 | 健康第一!

楽しいことが大好きだ

by mimiponno1
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